Amazing Benefits of eating Guava!अमरूद खाने के अदभुत फायदे!...!

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नमस्कार कैसे है आप लोग उम्मीद करते हैं आप अच्छे होंगे,आज के ब्लॉग में हम जानेंगे की अमरुद खाने के अद्भुत फायदे के बारे में चलिये शुरू करते हैं! ✍ AUG 13, 2022.

अमरुद का नाम सुनते मन ललचाने लगता है कि कैसे जल्दी खा लू अमरुद , हा जी हम बात कर रहे अमरुद की वही अमरुद जिसके अद्भुत फायदे है ,वैसे तो अमरुद ठंढी महीने में आती है आज हम जानेंगे अमरुद खाने के फायदे के बारे में! इसलिए post को last तक Follow करे...!

#1 फायदे ही फायदे! धयान से पढ़े!

अमरुद हरे रंग में पीले रंग में और उजले रंग में मिलता है लेकिन हरे रंग का अमरूद खाने में बहुत मीठा लगता है! हमारे देश में अमरुद हर जगह आसानी से मिल जाते है बहुत से लोग अपने घरों में ही इसका पेड़ लगा लेते है! अमरुद तो हमारे देश में हर जगह मिल जाती है आसानी से लेकिन बहुत कम को ये पता होता है की ये स्वास्थय के लिए कितना फायदेमंद होता है!

# 100 ग्राम अमरुद में लगभग 51 कैलोरीज पाये जाते है जो हमारे स्वास्थय के लिए अच्छा है क्युकी कम कैलोरीज होने के कारण वेट लॉस में हमारी मदद करता है!

# 100 ग्राम अमरुद में लगभग 5.2 फाइबर होता है जो हमारे स्वास्थय के लिए अच्छा है क्युकी ये हमें कोलस्ट्रॉल को कम करने में हमारी मदद करता है!

# पीली वाली अमरुद एंटीऑक्सीडेंट होती है और हरी वाली अमरुद में सबसे ज्यादा विटामिन सी (Vitamin C) पाई जाती है जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद है!

# अमरुद में Vitamin C होती है और Vitamin C स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होता है तो अमरूद खाना चाहिए क्युकी 1 अमरुद खाने से जितना Vitamin C मिलेगा वो 4 दिन की Vitamin C की dose को पूरा कर देगा!

#2 पेट के लिए फायदेमंद अमरूद!

अमरुद अकसर ठण्डी में मिलती है इसलिए ये पेट की बहुत सी बिमारिओ को दूर करने में मदद करती है इसके बीज के सेवन से भी बहुत फायदा मिलता है!

# अमरुद खाने से कब्ज की प्रॉब्लम खत्म हो जाती है!सुबह सुबह अमरुद खाइये!

# इस दौड़ भरी ज़िंदगी में हम कुछ गलत गलत चीजें खा लेते है जिसके कारण आप में और बच्चों के पेट में कीड़े हो जाते है जब भी ऐसा हो अमरूद खाना चाहिए बहुत फायदा होता है!

# अमरुद खाने से पाचन शक्ति मजबूत होती है आप अमरुद काले नमक के साथ खा सकते है!

➡️ अंकुरित चना खाने के जबरदस्त फायदे!... इसके लिए आप मेरा ये पोस्ट पढ़ सकते है 👇

#3 अन्य फायदे!

# अगर आपके मुंह में छाला हो गया है तो अमरुद के पत्ते को चबाना आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है!

# आपके मुंह से बदबू आ रही है तो अमरूद की पत्ती को धीरे धीरे चबाइए इससे आपके मुंह की दुर्गन्ध चली जाएगी!

# अगर आपके दांतों में दर्द है और आप बहुत छटपटा रहे है तो अमरुद की पत्तियों को चबाएं या अमरुद की पतियो को गरम पानी में उबाल कर कुल्ला करे दांतों की दर्द में राहत मिलेगी!

# अगर आपको बार बार उल्टी आ रही है तो आप अमरूद की पत्तियों का काढ़ा (10-12 ml)बनाकर पियें ये उल्टी रोकने में कारगर होगा!

Note:-कोई भी सलाह / उपाय करने से पहले आप अपने डॉक्टर्स से संपर्क करे!. TechKnowTouchwood इस जानकारी के लिए कोई जिम्मेवारी नहीं लेता है! धन्यवाद्!

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