Symptoms of heart attack: Chest pain, nausea, sweating are warning signs, expert tips to prevent || दिल के दौरे के लक्षण: सीने में दर्द, मतली, पसीना आना चेतावनी के संकेत हैं, बचाव के लिए विशेषज्ञ सुझाव!

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नमस्कार कैसे है आप लोग उम्मीद करते हैं आप अच्छे होंगे,आज के ब्लॉग में हम जानेंगे की दिल के दौरे के लक्षण: सीने में दर्द, मतली, पसीना आना चेतावनी के संकेत हैं, बचाव के लिए विशेषज्ञ सुझाव! चलिये शुरू करते हैं!✍ SEPTEMBER 23, 2024.

दिल का दौरा, या तीव्र रोधगलन (एएमआई), तब होता है जब हृदय में रक्त का प्रवाह अवरुद्ध हो जाता है, जिससे हृदय की मांसपेशियों को नुकसान पहुंचता है। यहां कारणों, लक्षणों और स्वस्थ हृदय बनाए रखने के तरीकों के बारे में एक मार्गदर्शिका दी गई है।

तीव्र रोधगलन (एएमआई), जिसे आमतौर पर दिल का दौरा कहा जाता है, तब होता है जब हृदय के एक हिस्से में रक्त का प्रवाह अचानक अवरुद्ध हो जाता है, जिससे हृदय की मांसपेशियों को नुकसान होता है या मृत्यु हो जाती है। यह रुकावट आमतौर पर कोरोनरी धमनियों में प्लाक के निर्माण के कारण होती है, जिसे एथेरोस्क्लेरोसिस कहा जाता है। ऑक्सीजन से वंचित हृदय की मांसपेशियां क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, और तत्काल चिकित्सा हस्तक्षेप के बिना यह जीवन के लिए खतरा हो सकता है।

How does AMI occur? || एएमआई कैसे होता है?

फोर्टिस मेमोरियल रिसर्च इंस्टीट्यूट, गुरुग्राम के कार्डियोलॉजी के प्रधान निदेशक डॉ. मनजिंदर सिंह संधू का कहना है कि एएमआई आमतौर पर धमनियों में जमा प्लाक के फटने से होता है। प्लाक में वसा, कोलेस्ट्रॉल और अन्य पदार्थ होते हैं। जब प्लाक फट जाता है, तो उसके चारों ओर रक्त का थक्का बन जाता है, जो रक्त प्रवाह को पूरी तरह से अवरुद्ध कर सकता है। कुछ मामलों में, कोरोनरी धमनी में ऐंठन से दिल का दौरा भी पड़ सकता है, हालांकि यह कम आम है।

Key symptoms || प्रमुख लक्षण

Chest pain or discomfort || सीने में दर्द या बेचैनी|

यह अक्सर छाती में दबाव, जकड़न या निचोड़ने जैसा महसूस होता है और बाहों, कंधों, गर्दन या पीठ तक फैल सकता है।

Shortness of breath || सांस लेने में कठिनाई!

आराम करने पर भी सांस लेने में कठिनाई होना।

Nausea, sweating, or light-headedness || मतली, पसीना, या चक्कर आना!

कुछ लोगों को पेट खराब हो सकता है, चक्कर आ सकते हैं या ठंडा पसीना आ सकता है।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि हर किसी में एक जैसे लक्षण नहीं होते हैं। उदाहरण के लिए, महिलाओं को सामान्य सीने में दर्द के बिना जबड़े में दर्द, थकान या सांस लेने में तकलीफ जैसे अधिक सूक्ष्म लक्षणों का अनुभव हो सकता है।

Risk factors || जोखिम!

High blood pressure || उच्च रक्तचाप!

क्रोनिक उच्च रक्तचाप धमनी की दीवारों को नुकसान पहुंचाता है और उनमें प्लाक जमा होने का खतरा बढ़ जाता है।

High cholesterol || उच्च कोलेस्ट्रॉल!

एलडीएल के उच्च स्तर की उपस्थिति से प्लाक का विकास होता है जो धमनियों को संकीर्ण बना देता है।

Smoking || धूम्रपान

धूम्रपान रक्त वाहिकाओं को गंभीर रूप से प्रभावित करता है और एथेरोस्क्लेरोसिस को तेज करता है, जिससे एएमआई के साथ जोखिम और खतरे का अनुपात काफी हद तक बढ़ जाता है।

Diabetes || मधुमेह!

मधुमेह से पीड़ित मरीजों को अधिक खतरा होता है क्योंकि रक्त में अत्यधिक चीनी सामग्री के कारण रक्त वाहिकाएं क्षतिग्रस्त हो जाती हैं।

Family background || पारिवारिक पृष्ठभूमि!

हृदय रोग आनुवांशिक संवेदनशीलता के कारण भी हो सकता है, खासकर यदि करीबी रिश्तेदारों के इस बीमारी से प्रभावित होने का पारिवारिक इतिहास हो।

Prevention and lifestyle changes || रोकथाम और जीवनशैली में बदलाव!

डॉ. संधू कहते हैं, एएमआई की रोकथाम हृदय-स्वस्थ जीवनशैली से शुरू होती है। फलों, सब्जियों, साबुत अनाज और स्वस्थ वसा से भरपूर संतुलित आहार के सेवन से मदद मिलती है, लेकिन अतिरिक्त नमक, चीनी और अस्वास्थ्यकर वसा को सीमित करना भी आवश्यक है। ख़ाली समय की गतिविधियों के दौरान नियमित व्यायाम, जैसे पैदल चलना या साइकिल चलाना, सामान्य वजन सुनिश्चित करने, निम्न रक्तचाप सुनिश्चित करने और कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार करने में मदद करता है।

डॉक्टर का कहना है कि धूम्रपान बंद कर देना चाहिए क्योंकि यह नया जोखिम कारक है और हृदय रोग का प्रसार आम हो गया है। तनाव को अच्छी तरह से नियंत्रित किया जाना चाहिए क्योंकि दीर्घकालिक तनाव उच्च रक्तचाप का कारण बन सकता है, जिससे हृदय रोग हो सकता है। जिन व्यक्तियों को घर पर हृदय रोग का इतिहास रहा हो या उच्च रक्तचाप या मधुमेह मेलिटस जैसी किसी भी पूर्व स्थिति वाली स्थिति हो, उन्हें शीघ्र निदान और प्रबंधन के लिए चिकित्सा चिकित्सक से नियमित जांच कराने की सलाह दी जाती है।

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